당신도 모르게 피부를 파괴하는 놀라운 행동 TOP 10

■ 고운 피부를 가지는 쉬운 방법은 현재 피부를 지키는 것

 더 고운 피부를 가지고 싶은 방법이 궁금하신가요? 현재 피부보다 더 좋은 피부를 가지는 것보다, 현재 피부를 계속 유지하는 것이 더욱 중요합니다. 외부에 계속적으로 노출되고 시간이 지남에 따라서 피부는 안 좋아 질 수 밖에 없기 때문입니다.

 잠깐 방심한 사이에 피부는 외부의 자극에 손상을 입게 되고, 다시 되돌릴 수 없습니다. 현재 피부를 최대한 적은 손상으로 계속 유지하기 위해서는 평소 올바른 생활 습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다

 우리가 일상 생활속에서 아무 생각없이 했던 행동들이 피부를 조금씩 망치게 하는 경우가 있습니다. 어떤 경우가 있는지 함께 알아 봅시다. 

1. 과다한 커피 즐기기

 아침마다 커피를 먹는 것이 많은 사람들의 일상이 되었습니다. 공부를 하거나 일을 할때 좀 더 강한 카페인이 필요로 할때 커피를 계속적으로 마시게 됩니다. 하루중에 많은 커피를 마시면 탈수 증상이 발생하기 때문에 피부에 좋지 않습니다.

 커피 대신에 물을 드시는 것을 추천합니다. 커피를 피할 수 없다면 하루에 최대 두잔 정도 드시길 바랍니다. 

2. 수영장에 염소 성분 안 씻어내기

 수영장이나 대중목욕탕 같은 속에는 깨끗한 물을 관리하기 위해서 소독제를 많이 사용합니다. 수영 중에는 소독제내 염소 성분이 우리 피부에 자연스럽게 남게 됩니다. 염소 성분은 피부에 많은 자극을 줍니다. 꼭 빠른 시간내에 깨끗한 샤워로 피부 위에 남은 염소 성분을 제거하십시요. 

3. 새롭게 출시된 화장품 사용하기 

 우리는 새로운 제품이 기존에 자신이 가지고 있는 제품보다 뛰어날 거라는 기대를 가지고 있습니다. 하지만 새로운 클렌징 오일, 파우더를 사용하다가 피부와 맞지 않아 놀라는 경우가 더 많습니다. 지금 사용하던 제품이 시중에 판매되는 제품 중에서 제일 자신에게 맞는 제품입니다. 새로운 제품을 사용할때는 한번에 통으로 바꾸지 말고 샘플 부터 조심씩 사용해 보십시요.

4. 화장한 상태로 잠들기

 과제를 늦게 까지 하거나 저녁 약속으로 늦게 귀가 하거나, 아침 일찍 일정이 있는 경우 화장을 제대로 지우지 않고 자는 경우가 가끔 있습니다. 하지만 화장을 어떠한 경우에도 꼭 지우셔야 합니다. 화장품이 최대한 적은 시간동안 피부에 적게 남아 있게 하십시요.

 물론, 반절이라도 지우는 것이 안 지우는 것보다는 낫습니다. 나중에 후회하지 마십시요. 

5. 너무 많은 알코홀 섭취

 하루에  한번, 식사와 함께 먹는 와인이나 저녁에 맥주 한캔 정보는 물론 괜찮습니다. 하지만 지나친 음주는 피부 뿐만 아니라 몸 상태로 좋지 않게 만듭니다. 몸이 건강해야 백옥 같은 피부를 가질 수 있습니다. 

6. 길고 뜨거운 물 샤워

 스팀이나 뜨거운 물로 샤워를 하면 피부속 노폐물이 완전히 제거된 느낌이 들어서 기분이 상퀘해 집니다. 하지만 반복적으로 이와 같이 샤워를 하면 건조한 이후에 건조증이 더 심해져 가려움증이 심해집니다. 피부가 너무 건조해지는 경우도 있습니다. 

 기존에 뜨거운 물 샤워를 즐기셨다면, 오늘부터 따듯한 물로 샤워하셔서 촉촉한 원래 상태 스킨으로 돌아오도록 해보십시요. 

7. 더러워진 스마트폰 만기지

 우리는 하루 종을 스마트폰을 만지며 지냅니다. 학교, 직장, 식당, 커피샵 에서 만진 핸드폰은 수많은 박테리아로 금방 더러워 집니다. 

더러워진 핸드폰을 만진 손으로 얼굴을 만진다면, 그 병균이 얼굴에 남게 됩니다. 핸드폰을 물티슈나 휴지로 하루에 한번씩 꼭 닦아 주시길 바랍니다. 

8. 더러운 베개나 베개커버를 계속 사용하기

 여러분의 베개는 밤사이에 땀을 흘리거나 화장을 한채로 누어있어나 더러운 손으로 만졌을 경우 등 다양한 경로를 통해서 유해물질이 뭍게 됩니다. 하지만, 이런 베개를 정기적으로 세탁하는 것을 잊은채 오늘도 당신의 소중한 얼굴을 베개와 맞닿게 됩니다.

 하루종일 많은 일이 있었던 베개를 자주 세탁해 주세요. 덮개 뿐만이 아니라 베개 자체 세탁하는 곳도 잊지 마세요.

 9. 얼굴 찌푸리기

 얼굴을 찡그리면 주름살이 빨리 생기게 되는 원인입니다. 반대로 웃는 얼굴은 얼굴 긴장을 풀어 주고 행복감을 줍니다. 지금 하루종일 찡그렸던 얼굴을 펴주며 웃어 보십시요. 그리고 이마 위 주름살은 쉽게 생기는 쉬우니 조심하십시요!

10.  매일매일 썬크림 바르기

 썬크림이 태양으로 부터 얼굴을 보호하기 위해서 강한 성분들이 많이 들어 있습니다. 그 만큼 독성이 강하다는 것을 의미합니다. 하지만, 많은 사람들이 썬크림을 데일리 화장품 처럼 매일 바르시는 분들이 많습니다.  햇볕이 강하지 않고 구름이 끼고 살짝 햇볕이 있는 날에도 썬크림을 바르는 것을 선호합니다. 하지만 지나친 사용은 피부를 계속 자극하게 됩니다.

 고운 피부로 유명한 연예인들은 대부분 썬크림을 거의 사용하지 않습니다. 썬크림이 피부를 많이 상하게 하기 때문입니다. 흐린날에는 썬크림 대신에 모이스처라이저나 파운데이션을 대신 사용하길 권합니다. 

10가지 중에 오늘도 아무생각 없이 해오던 행동이 있으신가요?

오늘부터 바로 생활 습관을 바꿔 고운 피부를 간직해 보십시요.